• Главная
• В избранное
• Наш E-MAIL
• Добавить материал
• Нашёл ошибку
• Вниз

О ловкости и ее развитии

• ...

• НИКОЛАЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ БЕРНШТЕЙН

• ПРЕДИСЛОВИЕ

• Очерк I Что такое ловкость?
• Научные бои и разведки
• Психофизические качества
• Ловкость — победительница
• За что ценится ловкость?
• Что есть ловкость?

• Очерк II Об управлении движениями
• Богатство подвижности органов движения человека
• О движении языка и глаз
• Основные трудности управления движениями
• Что такое две и три степени свободы?
• Как преодолеваются избыточные степени свободы?
• Трудности, обусловленные упругостью мышц
• Что называется координацией движений?
• Мышечно-суставное чувство и его помощники

• Очерк III О происхождении движений
• Великий конкурс жизни
• Масштаб и действующие лица
• Возникновение жизни и возбудимости
• Зарождение нервной системы
• Как ротовой конец тела стал его головным и главным концом
• Оборона или наступление?
• Освоение поперечнополосатой мышцы
• Пороки поперечнополосатой мышцы
• Членистоногие в тупике
• Нет спора, что управление такою «жестко-нежесткою» системой труднее, но мы уже видели по другому поводу в предыдущем очерке, как часто более трудный инструмент, но зато обладающий большим числом степеней свободы, менее ограничивающий и сковывающий своего обладателя, ценится мастером выше всего. Облегчающие же подпорки, лады и подставки он заодно с трехколесным велосипедом без сожаления уступает сынишке.
• Эволюция позвоночных
• Сенсорные коррекции
• Развитие конечностей
• Обогащение движений
• Расцвет царства пресмыкающихся
• Борьба за первенство мира
• Двигательные достижения птиц
• Как пирамидная система съела экстрапирамидную

• Очерк IV О построении движений
• Миф о Зевсе и о человеке
• Мозговой небоскреб
• Доношенный недоносок
• Новые задачи и обрастание мозга
• Обогащение чувственных восприятий
• Списки движений и фоновые уровни
• Пусковой аппарат спинного мозга

• Очерк V
• Уровень тонуса (А)
• Уровень мышечно-суставных увязок (В). Его строение
• Уровень мышечно-суставных увязок (В). Его отправления
• Уровень пространства (С). Его строение
• Что такое пространственное поле?
• Свойства движений в уровне С
• Движения уровня пространства
• Уровень действий (D). Что такое действия?
• Основные свойства уровня действий
• Уровень действий. Коррекции и автоматизмы
• О видах ловкости
• Формирование движений у подростка

• Очерк VI Об упражнении и навыке
• Как не следует думать о навыке
• Как возникала упражняемостъ?
• Что представляет собою двигательный навык?
• Построение двигательного навыка. А. Ведущий уровень и двигательный состав
• Построение навыка. Б. Выявление и роспись коррекций
• Построение навыка. В. Разверстка фонов
• Построение навыка. Г. Автоматизация движений
• Построение навыка. Д. Срабатывание фоновых коррекций
• Построение навыка. Е. Стандартизация
• Построение навыка. Ж. Стабилизация

• Очерк VII Ловкость и ее свойства
• Что мы уже знаем о ловкости?
• Где и в чем проявляется ловкость?
• ЧТО делает ловкость?
• КАК действует ловкость?
• Главное зерно ловкости
• Ловкость и инициативность
• Ловкость и красота
• Как развивалась ловкость?
• ОТ АВТОРА