• Главная
• В избранное
• Наш E-MAIL
• Добавить материал
• Нашёл ошибку
• Вниз

Непосредственная цель защиты – прервать действия ударов противника:

• преградив путь удару;

• отведя атаку противника от цели;

• заставив противника промахнуться.

С помощью умелых защитных действий можно не только обезопасить себя от ударов противника, но и заставить противника усомниться в своих силах и боевых средствах. Поэтому наряду с атакующими действиями, выработка навыков в прочных и разнообразных защитах, должны занимать у вас много места.

Рассмотрим основные защиты и те контрдействия, которые сочетаются с ними или непосредственно из них вытекают.

Техника выполнения:

Этот блок применяется не в конце, а в начале движения противника. Для того, чтобы остановить удар, выдвиньте вперед левую руку на атакующую руку противника, идущую к цели, около запястья или предплечья и выполните отбивающее движение изнутри наружу влево. Если нужно сблизиться с противником вес тела нужно перенести на левую ногу. Одновременно с блоком нанесите прямой удар кулаком правой руки в голову.

Эту защиту можно выполнять как левой, так и правой рукой.

а)

б)

в)

Фото 9. Блок изнутри наружу левой рукой на верхнем уровне и прямой удар кулаком правой руки.

Эту защиту применяют против ударов руками и ногами в нижний уровень.

Техника выполнения:

На атаку противника, идущую к цели, выполните отбивающее действие сверху-вниз изнутри наружу левой рукой влево, около запястья или предплечья. Само движение отбивающей руки невелико – около 15–20 см. Но в то же время во время блока нужно вращать туловище справо-налево, чтобы увеличить размах отбивающего движения. Одновременно с блоком нанесите прямой удар кулаком правой руки в голову противника.

а)

б)

в)

Фото 10. Блок изнутри наружу левой рукой на нижнем уровне и прямой удар кулаком правой руки.

Эту защиту выполняют обеими руками. Применяют ее для того, чтобы сблизиться с противником, несмотря на удары. В этой защите руками закрывают наиболее уязвимые точки на голове и туловище.

Техника выполнения:

Разверните туловище чуть вправо, приподняв левое плечо. Правую руку согните в локтевом суставе и ладонью прикройте подбородок. Левая рука опускается вниз, слегка сгибается в локте и прикрывает туловище. Чтобы перейти к активным действиям, нужно вернуть левую руку в обычное положение для страховки.

а)

б)

в)

Фото 11. Левая локтевая защита.