• Главная
• В избранное
• Наш E-MAIL
• Добавить материал
• Нашёл ошибку
• Вниз

Скрытые корни айкидо

• Предисловие

• Часть I. ДАЙТОРЮ: ОБЩИЙ ОБЗОР
• Историческое развитие традиции
• Теория
• Основные методы тренировки
• Базовые методы тренировки с использованием отдельных техник
• Дух Айки

• Часть II. ТЕХНИКИ
• Базовые техники
• Техники среднего уровня сложности: броски
• Техники среднего уровня сложности: удержания
• Техники высокого уровня сложности: несколько нападающих
• Техники высокого уровня сложности: Каэси-вадза
• Другие техники

• Глоссарий