Составление индивидуальной программы занятий

Сбежала собака без одной задней ноги.
Особые приметы, когда писает – падает.

(Нашедших обращаться к доктору Павлову.)

– Вот наконецто мы подошли к главному. Как практически применять эту твою технику для меня?

– Отбросим в сторону сомнения и предположим, что мы прочитали всю книжку и хотим принести себе максимальную пользу.

– Да, прочитал. Два выходных убил. А когда польза будет – не понятно.

– Тогда надо из полного комплекса Жим Лам выбрать те формы, которые будут для вас наиболее полезными и подходящими.

– И как их определить?

– Я специально для этого случая составил таблицу, в которой перечисляются известные нам формы и органы, на которые они влияют.